성장기영양식단1 초등학생 아침식단 : 건강한 하루의 시작, 아이 맞춤형 아침 메뉴 소개 오늘은 우리 소중한 아이들의 건강한 하루를 책임질 아침식단에 대해 이야기해 볼게요. 초등학생 시기는 성장과 두뇌 발달이 활발하게 이루어지는 중요한 시기랍니다. 그래서 아침식사는 단순한 한 끼가 아닌, 아이의 성장과 집중력, 그리고 면역력까지 책임지는 중요한 식사예요! 저희 아이도 오늘 개학날이라, 3학년의 첫 등교를 했는데요, 긴장이 되는지 웬일로 일찍 일어나서 준비를 하더라고요. 그래서 아침식사도 여유있게 하고 갔는데, 아이가 아침을 든든하게 먹고 가니 저도 마음이 한결 가벼웠습니다. 왜 아침식사가 중요할까요?아침을 거르면 우리 아이들에게 어떤 일이 생길까요? 첫째, 수업 시간에 집중력이 떨어져요. 배고픔 때문에 선생님 말씀보다는 점심시간만 기다리게 되겠죠? 둘째, 영양소 섭취가 부족해 성장에 방해가 .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
