알레르기친화적레시피1 알레르기가 있는 아이를 위한 안전하고 맛있는 대체 식단 소개 오늘은 많은 부모님들이 고민하시는 주제, 바로 식품 알레르기가 있는 아이들을 위한 대체 식단에 대해 이야기해 볼게요. 우리 아이들이 알레르기 때문에 맛있는 음식과 필수 영양소를 놓치지 않도록, 똑똑한 대체 방법과 레시피를 소개합니다.식품 알레르기, 얼마나 흔한가요?최근 연구에 따르면 어린이 10명 중 1명은 어떤 형태로든 식품 알레르기를 가지고 있다고 해요. 가장 흔한 알레르기 유발 식품으로는 우유, 계란, 견과류, 대두, 밀(글루텐), 해산물 등이 있습니다. 아이의 성장에 필요한 영양소가 풍부한 식품들이라 더욱 걱정이 되시죠? 하지만 안심하세요! 알레르기가 있더라도 균형 잡힌 영양 섭취는 충분히 가능합니다. 각 알레르기 유발 식품별로 대체할 수 있는 안전하고 영양가 높은 식품들을 알아보겠습니다. 흔한.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
