집밥2 건강을 챙기는 한 끼, 영양 만점 청국장 찌개 레시피 & 효능 총정리 바쁜 일상 속, 건강을 챙기는 한 끼 : 청국장찌개안녕하세요, 여러분! 오늘도 건강한 한 끼를 찾아 헤매는 여러분을 위해 든든한 저녁 메뉴를 소개해 드릴게요. 특히 오늘은 우리 한국인이 사랑하는, 그리고 세계가 주목하는 슈퍼푸드 '청국장'으로 만든 찌개를 추천해 드립니다. 왜 청국장 찌개일까요?하루 종일 일하고 지친 몸과 마음, 무엇으로 달래주시나요? 맛있는 음식은 우리의 하루를 완성하는 중요한 요소죠. 그런데 이왕이면 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식이면 더할 나위 없겠죠?청국장은 우리 조상들이 오랜 시간 지혜롭게 발전시켜 온 발효 식품입니다. 콩을 발효시켜 만든 청국장은 단백질이 풍부하고, 소화 흡수율도 높아서 바쁜 현대인에게 안성맞춤인 식품이에요. 특히 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 탁월하고, 이소.. 2025. 2. 28. 우리 집 아침메뉴, 저녁메뉴, 집밥 소개하기 건강한 아침메뉴, 저녁메뉴를 만드는 일은 제가 결혼하고 10년이 훌쩍 지난 지금까지도 가장 중요하게 생각하는 라이프입니다. 식구가 함께 밥을 먹고, 이야기를 나누는 '밥상'은 저에게 가장 행복하고 즐거운 자리입니다.핸드폰에 저장된 수십만 개의 요리 사진들을 어떻게 정리할까 고민하다가, 기록으로 남겨보고자 티스토리를 시작하게 되었습니다. 즐겁고 행복한 저의 집밥 기록과 함께새로운 메뉴를 위한 참고 레시피까지이 블로그를 통해서 기록하고 공유하고자 합니다. 첫 번째, 우리 집 집밥 기록앞으로 우리 집 집밥 기록을 다뤄볼 예정입니다.매일 고민인 아침메뉴, 저녁메뉴 그리고 가끔씩 특별한 메뉴도 있습니다.특히 손님초대요리, 집들이메뉴 등 손님이 많은 우리 집에서 초대요리로 많이 했던 요리들을 소개하고자 합니다. 사.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
